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夕食を終えて、いつものように歯ブラシを出す。でも、水道が使えない日だったら？ ペットボトルの水をどれだけ使うか、口をすすいだ後はどうするか、そこで手が止まりそうだね。
食料や飲み水を用意するとき、口の手入れも一緒に考えておこう。液体の歯みがき用品は候補になるけれど、ボトルを一本入れれば、それだけで普段の歯みがきが全部終わるわけではないよ。
今回見る「クリニカアドバンテージ デンタルリンス 低刺激タイプ」は、液体ハミガキ。すすいで吐き出した後に、歯ブラシでみがく製品だよ。名前の似た洗口液とは使う順番を分けて覚えたいね。
メーカーと日本歯科医師会の公開案内をもとに、水が少ないときの方法、製品の使い方、家族で試す段取りを見ていこう。使った味や口当たりの体験談ではなく、いざという日に使える道具を、平時に準備するための話だよ。
水が少ない日と、使えない日。まず、できる手入れを分けて考えよう
日本歯科医師会の災害時セルフケアの案内には、少ない水で歯をみがく方法と、水が使えないときにデンタルリンスを使う方法が、それぞれ紹介されている。
水道が止まったから今日は何もできない、と一つに決めず、その場所で何を使えるかを見る。自分の歯ブラシはあるのか、口に使える水を用意できるのか。その条件で考えるんだね。
少ない水を使う方法では、目安として約三十ミリリットルの水を用意し、歯ブラシを濡らしてみがく。途中で歯ブラシについた汚れをティッシュなどで拭き取り、コップの水を少しずつ使って、二〜三回に分けてすすぐと案内されているよ。
いつものように水を流しっぱなしにするのとは、動きが変わるね。少量を先に用意して、どこで使うかを決める。この方法ならどんな人にも同じ量で十分、と保証する話ではなく、専門団体が示す方法の目安として読もう。
一方、水が使えない場面には、液体ハミガキを使い、吐き出した後にブラッシングする方法がある。最後に水ですすぐ必要はないと案内されているので、歯みがき用の水が限られるときの選択肢になるんだ。
あ、ここに歯ブラシの出番が残っている！ 液体を使う方法を選んでも、歯ブラシを備蓄から外す理由にはならないね。買い物リストでは、ボトルの横に自分の歯ブラシも並べてみよう。
水を使う方法と、液体ハミガキの量を混ぜて覚えないことも大切。三十ミリリットルは、前に紹介した少量の水でみがく方法の目安。液体ハミガキをその量まで口に含む、あるいは水で薄めるという指示ではないよ。製品の使う量は、次の説明に沿って別に確認しよう。
普段の歯磨き粉を多く出しておけば備えになる、とも限らない。日本歯科医師会の用品紹介では、ペースト状の歯磨き粉はすすぎに水を要するので、断水時には不向きと説明している。水が使える日と、使えない日に同じ手順を無理に通さなくていいんだね。
準備の段階では、飲み水を減らすことだけを目標にしないでね。口の手入れに使う道具と飲むための水は、それぞれの用途がある。液体ハミガキを買った分だけ、家の飲み水を不用意に減らす計画にはしないよ。
断水時の歯みがき用品としてクリニカ低刺激450mlを楽天で見る
液体ハミガキと洗口液、見分ける場所はどこ？ボトルの表示から選ぼう
店頭でも楽天でも、デンタルリンス、マウスウォッシュ、液体歯磨と、似た言葉が並ぶ。どれでも同じ使い方だと思うと、歯ブラシが必要かどうかまで分からなくなるよね。
今回のクリニカアドバンテージ デンタルリンスは、ライオンの製品情報で「医薬部外品」「液体歯磨」と表示されている。低刺激タイプの香味はシトラスハーブ。ノンアルコールの製品だよ。
メーカーの使い方の説明では、液体ハミガキは歯磨き剤と同じ役割で、口をすすいで吐き出した後、ブラッシングする。一方、洗口液は口をすすぐタイプとして区別されている。
名前だけ見て、最後に口へ含めば終わりかな、と決めないでおこう。商品を選ぶときは、まず種類の表示を見る。その後に、自分が行いたい手入れの順番に合うかを確かめると、選びやすいね。
同じクリニカでも、ここで紹介する物と別の種類がある。ブランド名が一緒だからと、別商品の量や使い方まで借りないようにしよう。ボトルの前と裏を一組で見る準備だよ。
低刺激タイプと、すっきりタイプも区別したい。メーカーは、低刺激をノンアルコール、すっきりタイプをアルコール配合として案内している。どちらも同じ香味や配合だと思わず、注文する商品名の最後まで確認してね。
ただ、ノンアルコールという言葉だけで、誰にでも合う、子どもにも必ず使える、飲んでもよいとは判断しないよ。製品は内服液ではない。家族の中に、口へ含んで吐き出すことが難しい人がいるなら、一つのボトルで全員をまかなう前提にしないでおこう。
日本歯科医師会も、自分に合う用品をかかりつけ歯科医へ相談することや、事前に使用感を試すことを案内している。低刺激という名前と、自分が使えるかを同じ答えにしなくていいんだね。
今回確認した楽天の商品は、ツルハドラッグの四百五十ミリリットル入り。液体歯磨として掲載されているものを選んだよ。検索一覧の短い分類表示だけで決めず、商品ページとメーカー表示を合わせて読むのがよさそう。
十ミリリットル、二十秒、その後にみがく。量と順番を一度動いてみよう
メーカーの案内では、適量約十ミリリットルを口に含み、二十秒ほどすすいでから吐き出し、その後にブラッシングする。量と時間、吐き出した後にすることを、一続きで覚えようね。
液体を使う。吐き出す。歯ブラシでみがく。
順番を三つに分けると、ボトルを開けたところから想像しやすいね！ 防災用に買ったままの物なら、使う前にラベルを読んで、どのくらいが十ミリリットルなのかを、容器の表示で確認してみよう。
ふだん使う食卓のスプーン一杯と勝手に同じ量にしたり、家族が多いから一回分を薄めて分けたりはしない。人数が増えるなら、その分は備える量の問題として考え、製品の一回の用量は変えないでね。
ライオンのよくある質問では、液体ハミガキはブラッシングをするよう設計されているため、ブラッシングが必要だと説明されている。スッとした感じがしても、それを歯ブラシでみがいたことの代わりにはしないよ。
使用後に水ですすぐかという点は、必ずしも必要ないと案内されている。すすぐ場合は軽く行うという説明だね。災害時の方法としても、水でのすすぎが不要な液体ハミガキを使えることが、備える理由の一つになる。
平時の試し方なら、急いでいる朝に初めて開けるより、表示を読む時間を取れる日に行おう。ボトルを置き、歯ブラシを出し、必要なコップもそろえる。自分の普段の手入れに、無理なく組み込めるかを見る提案だよ。
もし口に異常があるときは使用しないこと、発疹などの異常が現れたら使用を中止し、商品を持参して医師に相談することが、メーカーの注意事項にある。災害用だから我慢して使い切る、という判断にはしないでね。
これは、歯の痛みや口の病気を自分で治す方法の紹介ではない。口の手入れを備える話なので、個別の症状や治療中の使い方は、かかりつけの歯科医などへ相談してほしい。
試した後に残すメモは、自分が確認できたことで十分。容器の量の表示を見つけた、使うコップを決めた、香味が自分に合うかを確かめた。使っていない家族まで気に入った、と結果を一緒にしないで、一人ずつ見ていこう。
歯ブラシがない人には何が必要？家族のセットは同じ中身にしなくていい
ボトルを買うところまで進んだら、次は一緒に使う物をそろえよう。歯ブラシ、口へ含む量を確認するための容器、必要に応じて紙コップやティッシュ。液体ハミガキを使う動きに合わせて、手元に出してみると分かりやすいよ。
家族の歯ブラシは、それぞれが普段使える物を準備する。人数分の本数があるか、自分の物が見分けられるかを見る。急に避難する場面で、洗面所のいつもの一本を取りに戻る予定だけにしない、という備え方も考えられるね。
ただ、歯ブラシを使えないときに、今紹介したボトルだけで同じ手入れが済む、とは言わない。日本歯科医師会のセルフケア案内では、歯ブラシがない場合のうがいや汚れを拭き取る方法も、別の項目として示されているよ。
拭き取り用品を用意する場合は、口の中に使う専用の物を選ぼう。用品紹介でも、口腔用ウェットティッシュやガーゼは、その用途で分けて案内されている。手や机を拭くための製品を、見た目が似ているからと口へ使わないでね。
歯間ブラシやフロスを普段使っている人も、いつもの使い方と、自分に合う物を確認して備えられる。専門団体は使い慣れた物を準備することを薦めているので、非常時に初めて難しい道具を試す予定にはしなくていいよ。
例えば、家族の一人はいつもの歯ブラシと液体ハミガキ、別の人は歯科医へ相談した専用のケア用品が必要かもしれない。同じ袋を同じ数だけそろえるより、自分が使う順番に沿って中身を選ぶほうが、足りない物を見つけやすいね。
入れ歯を使う人の場合も、別に見ておこう。日本歯科医師会の用品紹介は、入れ歯洗浄剤とケースについて、使用に水が必要と記している。錠剤やケースがあれば、断水中もいつも通りの方法をそのまま行える、とはならないね。この液体ハミガキを、入れ歯のつけ置き洗浄剤へ勝手に置き換えるのも避けよう。
相談するときは、入れ歯の種類や普段の手入れ、用意できる水と道具を伝え、断水時にはどうするかを聞いてみてね。家族の分をまとめて準備する人も、本人がいつも使う物を一度見せてもらうところから始められる。自分の歯ブラシ用の準備だけで、家族全員の手入れまで完成したとしなくていいんだよ。
コップも一個あればずっと使い回せる、と決めず、使う人と使った後を考えよう。日本歯科医師会は紙コップも備品に挙げる一方、長期使用には不向きとしている。使い捨てにする物は、その分の数と捨て方まで予定に入れたいね。
避難所などでは、どこで口をすすぎ、吐き出し、使った物を処理するかは、その場所の案内にも従おう。商品を用意することと、使う場所を決めることがそろって、動ける準備になるんだね。
家で一度並べてみるのは、そのため。実際の避難を経験したという話を作る必要はなく、今そろう道具で順番を確かめるだけでも、ボトルのほかに必要な物が具体的になるよ。
棚へしまう前に、いつもの手入れへ。開封日と補充の目印も一緒に
四百五十ミリリットル入りを、一回十ミリリットルとして単純に割ると、約四十五回分。これは量の計算の目安で、家族全員が何日間使えると保証する数字ではないよ。使う人数や回数、実際の残量で変わるね。
例えば二人で一回ずつ使えば、合わせて約二十ミリリットルになる。一人分の回数だけを見て家族の分も足りると思わないように、誰が何回使う予定なのかを数えよう。ただし、備蓄量を合わせるために用量を減らす話にはしないでね。
メーカーは四百五十ミリリットルと九百ミリリットルを案内している。大きければ持ち出しにも有利とは限らないので、家で使いながら備える分と、自分が運ぶ荷物へ入れる分を分けて考えよう。今回は四百五十ミリリットルの実在商品を確認しているけれど、全員へこの一本が最適という意味ではないよ。
保管では、メーカーFAQの条件にも目を向けたい。通常、期限表示のないデンタルリンスは、未開封で通常の環境に保存した場合、製造から三年経過しても問題がないよう設計されていると説明されている。一方、開封後はなるべく早く使う案内だね。
ここ、購入日から三年、開封した日から三年、と読み替えないでね。製造時点と、買った日と、開けた日は違う。防災袋へ入れたから長期保存専用品になるわけでもないよ。
開けた物は日付をメモし、普段の使用へ回す。次に買った物と見分けられる置き方を決める。こうして使いながら補充する提案なら、ずっと未確認の一本を棚の奥へ残す予定から変えられるね。
用品を分けて置くなら、自宅だけでなく、職場など自分が長く過ごす場所で何を使えるかも考えよう。専門団体は複数の場所への分散保管と、半年に一度の期限などの確認を案内しているよ。点検する日には、本数だけでなく、開封した物が残ったままになっていないか、歯ブラシやコップまでそろっているかも見直す提案だね。
乳幼児の手の届く所へ置かないことも、製品の注意事項。すぐ取り出せる場所を選ぶときには、家族の年齢や動きも合わせて考えよう。飲料の保管場所と紛らわしくしないことも、この用途のボトルを扱う準備として大切だよ。
注文時には、低刺激タイプ、ノンアルコール、四百五十ミリリットルという表示をもう一度見る。まとめ売りの本数や送料、届く日、実際のパッケージも販売条件で違うので、過去の価格や写真をそのまま約束しない。
断水したら、歯みがきをどうする？ その問いに、いまのうちに自分の道具で一度返事をしておこう。ボトルだけを袋へ入れる前に、歯ブラシも隣へ。使う順番まで分かっている備えに、少しずつしていこうね。
